Холода постепенно отступают, весеннее тепло приводит к таянию снегов, растет влажность воздуха, солнечные лучи становятся теплее, на просыпающуюся землю проливаются дожди.

Весна – решающее время года для природы. Для крестьян сезон дождей исключительно важен в плане подготовки к сельхозработам. Дожди несут новую надежду жизни.

С учетом воздействия сезона ?Юйшуй? на природу можно сделать вывод о важности этого сезона в целях укрепления функций селезенки и желудка. Согласно теории китайской медицины, селезенка и желудок – ?основа заимствующего извне начала?, ?источник гармонии функциональных факторов организма и свободного кровообращения?. От состояния селезенки и желудка зависит и продолжительность человеческой жизни.

Согласно теории китайской медицины, селезенка и желудок для человека – как море для реки. Гармония функций селезенки и желудка способствует нормальному обмену веществ. В давние времена врачи уже пришли к выводу: слабые селезенка и желудок – одна из главных причин заболеваний.

Оптимальное регулирование функций селезенки и желудка содействует усилению иммунитета организма и предотвращает старческое одряхление.

Конкретные методы регулирования функций селезенки и желудка следует выбирать в соответствии с особенностями своего организма. Можно приступить к пищевому регулированию, регулированию при помощи лечебных трав, психологическому и бытовому регулированию (нормализации повседневной жизни, трудовой деятельности и отдыха).

Пищевое регулирование:

Несмотря на общее потепление воздуха весной, очень часто дует сухой и сильный ветер. По этой причине нередко ощущается сухость во рту, в горле, на коже, на губах. В связи с этим следует больше есть свежих овощей, сочных фруктов для пополнения организма жидкостью. Весной не следует злоупотреблять слишком жирной и кислой пищей, лучше есть сладкие продукты для укрепления селезенки и желудка. Очень подходят в этот сезон порей, цедрела, луковицы лилии, ростки гороха, ямс китайский, корневища лотоса, редька (лоба), сахарный тростник.

Как записано в древней книге ?Цяньцзинь Юэлин?, ?в первую Луну следует есть кашу. Сначала – кашу с клейкой реманией, потом – с пастернаком, и, наконец – с нанкинской перилой. В целях укрепления функций селезенки и желудка лучше поменьше употреблять холодных и клейких блюд?.

Регулирование с помощью лечебных трав:

В сезон ?Юйшуй? очень полезно употреблять белые хризантемы, женьшень, порошок из многоцветкового горца, общеукрепляющий функции организма травяной сбор.

Психологическое регулирование:

Гнев, печаль и страх портят настроение. Следует избегать отрицательных эмоций, нужно также избегать физического переутомления. Надлежит вовремя отходить ко сну и просыпаться, гармонично перемежать трудовую деятельность с отдыхом, следуя примеру природы, регулирующей ритм жизни по мере смены времен года и суток и т.д. Таким образом, ваши селезенка и желудок будут здоровыми.

(Китайский информационный Интернет-центр) 18/03/2003